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Fasten heißt lernen, genügsam zu sein;
sich weigern, in Materie zu ersticken;
sich von allem Überflüssigen lächelnd
verabschieden.

                                                      Phol Bosman

 

Unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit hängt im Wesentlichen von unserem Lebensstil und unseren Einstellungen ab. Jeder möchte seine Gesundheit erhalten, beweglich bleiben und geistig fit sein.

Voraussetzung für eine natürliche aktive Lebensgestaltung
sind Eigeninitiative, Eigenverantwortung und Lebensfreude.

In meinen Kursen und Seminaren vermittle ich neben den Sachthemen (gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga, Pilates und Fitness) Freude in der Gruppe, Spaß und Ausgeglichenheit.

Für ein gesundes Leben